Tak jak obiecywałam, mam dla Was kolejny przepis na pyszną sałatkę. Tym razem w roli głównej ciecierzyca i jabłko. Połączenie mogłoby się wydawać...
Autor: Kimi13 stycznia 2016 o 10:401 Komentarz
Kuskus z warzywami to jedno z prostszych i szybszych w przygotowaniu dań. Może stanowić danie główne lub dodatek do innych potraw. Dobrze smakuje na drugi dzień, więc można go zapakować do pudełka i zabrać na obiad do pracy albo na piknik.
Zielone warzywa są uważane za jedne z najzdrowszych. Zawierają chlorofil, który wzmacnia odporność organizmu i chroni przed działaniem wolnych rodników. Są bogatym źródłem wielu witamin i mikoelementów m.in. kwasu foliowego. Stąd moja dzisiejsza propozycja – kuskus z zielonymi warzywami.
A jeśli checie wiedzieć jak przyrządzić kuskus, zapraszam do tego wpisu.
Składniki (na 3-4 porcje):
Przygotowanie:
W rondlu rozgrzać niewielką ilość oliwy. Zacząć smażyć pora, po ok. 2 minutach dodać resztę warzyw. Smażyć wszystko przez kilka minut. Następnie dodać kuskus, wszystkie przyprawy, zalać całość wodą, dokładnie wymieszać i gotować pod przykryciem na małym ogniu. Gdy kuskus wchłonie całą wodę, dodać trochę masła lub oliwy, wymieszać całość i smażyć jeszcze przez chwilę. Spróbować, w razie potrzeby doprawić większą ilością sosu sojowego i pieprzu.
Podawać jako danie główne lub jako dodatek do innych potraw. Ja podałam kuskus z kotletami warzywnymi.
Tak jak obiecywałam, mam dla Was kolejny przepis na pyszną sałatkę. Tym razem w roli głównej ciecierzyca i jabłko. Połączenie mogłoby się wydawać...
Dzisiaj mam dla Was fantastyczny przepis na wegańskie kotlety mielone z boczniaków. Jeśli marzy Wam się tradycyjny obiad z ziemniakami i kotletami, ten...
Kimi7 czerwca0 Komentarze
Jak już wiele razy wspomniałam, odżywiam się w 95% wegetariańsko. Mięsa nie jem już od kilku ładnych lat, ale od czasu do czasu nachodzi mnie ochota...
Witryna wykorzystuje Akismet, aby ograniczyć spam. Dowiedz się więcej jak przetwarzane są dane komentarzy.
© Copyright 2024. All rights reserved.
Pingback: Jak przyrządzić kuskus? - Smakowite