Sałatka z wegetariańskimi kotletami to fajna propozycja na lekki lunch lub kolację. Możecie też wykorzystać falafele, a jeśli jecie mięso to również...
Koktajl malinowy
Dzisiaj mam dla Was pyszny i bardzo łatwy w przygotowaniu koktajl malinowy, idealny na śniadanie lub podwieczorek. Jeśli chcecie, aby koktajl był bardziej sycący, możecie dodać do niego 2-3 łyżki namoczonych płatków owsianych lub 2-3 łyżki ugotowanej kaszy jaglanej.
Składniki (na 2 osoby):
- 500 ml kefiru (kupnego albo z grzybka tybetańskiego)
- 250 g malin
- 1 czubata łyżka proszku z buraka
Przygotowanie:
Wszystkie składniki zmiksować, przelać do 2 szklanek i pić na zdrowie.
W komentarzach czekam na Wasze przepisy na smaczne i zdrowe koktajle.
Wypróbuj także
Kolejna ekspresowa propozycja na letni obiad. Do przygotowania tego dania zainspirowało mnie liguryjskie danie trofie z pesto, ziemniakami i fasolką....
Fasolka szparagowa kojarzy mi się z dzieciństwem. Gdy byłam dzieckiem, jeździliśmy latem zawsze choć na trochę na działkę i pamiętam, że tam mama...
Napisz komentarz