Moja dzisiejsza propozycja to ekspresowy sos do makaronu, który przygotujecie w 10, maksymalnie 15 minut. Podstawą sosu jest chrupiąca cukinia i...
Koktajl malinowy
Dzisiaj mam dla Was pyszny i bardzo łatwy w przygotowaniu koktajl malinowy, idealny na śniadanie lub podwieczorek. Jeśli chcecie, aby koktajl był bardziej sycący, możecie dodać do niego 2-3 łyżki namoczonych płatków owsianych lub 2-3 łyżki ugotowanej kaszy jaglanej.
Składniki (na 2 osoby):
- 500 ml kefiru (kupnego albo z grzybka tybetańskiego)
- 250 g malin
- 1 czubata łyżka proszku z buraka
Przygotowanie:
Wszystkie składniki zmiksować, przelać do 2 szklanek i pić na zdrowie.
W komentarzach czekam na Wasze przepisy na smaczne i zdrowe koktajle.
Wypróbuj także
Często słyszę, że ktoś chciałby się zdrowo odżywiać, ale nie ma czasu na gotowanie, a te wszystkie zdrowe potrawy wymagają długich godzin w kuchni...
Bulion z obierek i resztek warzyw Bulion z obierek i resztek warzyw to jedno z moich postanowień na ten rok. Wydawało mi się do niedawna, że marnuję...
Napisz komentarz