Tak jak obiecywałam, mam dla Was kolejny przepis na pyszną sałatkę. Tym razem w roli głównej ciecierzyca i jabłko. Połączenie mogłoby się wydawać...
Mus czekoladowy bez dodatku jajek i mleka. Idealny dla wegan i osób z nietolerancją laktozy, a także dla osób, które lubią pyszne i zdrowe jedzenie. Zawiera dużo dobrych tłuszczy, potasu, magnezu, witamin. Ja mus czekoladowy z awokado zabieram często do pracy na drugie śniadanie lub podwieczorek. Dodaje mi dużo energii i poprawia nastrój.
Mus jest bardzo prosty w przygotowaniu.
Składniki:
- 1 dojrzałe awokado
- 1 dojrzały banan
- 2 łyżki kakao
- opcjonalnie: cukier, miód, stewia, syrop klonowy itp.
Przygotowanie:
Wszystkie składniki umieścić w naczyniu blendera i zmiksować na gładki krem. Spróbować, w razie potrzeby dosłodzić. Najlepiej smakuje z dodatkiem świeżych owoców np. malin, mango.
Polecam też tradycyjny mus czekoladowy.
foto Magdalena Jankowska-Gilberg
Wypróbuj także
Dzisiaj mam dla Was fantastyczny przepis na wegańskie kotlety mielone z boczniaków. Jeśli marzy Wam się tradycyjny obiad z ziemniakami i kotletami, ten...
Tym wpisem zaczynam cykl przepisów na miski Buddy i różne sałatki. Odkąd zrobiło się cieplej, mamy z moim mężem większą ochotę na lekkie lunche...
komentarze 2