koktajl z grejpfruta, jabłka i selera naciowego

Tylko 3 składniki, a mnóstwo wartości odżywczych. Koktajl z grejpfruta, jabłka i selera naciowego ma właściwości oczyszczające, ułatwia pozbywanie się toksyn z organizmu, podnosi odporność, poprawia wygląd skóry, obniża poziom cholesterolu we krwi. Dodatkowo ma mało kalorii i wspomaga odchudzanie. W smaku lekko kwaskowy, orzeźwiający, idealny na ciepłe dni.

Składniki (na ok. 400 ml):

  • 2 duże grejpfruty (lub 3 mniejsze)
  • 1 łodyga selera naciowego wraz z liścmi
  • 1 jabłko

Przygotowanie:

Wycisnąć sok z grejpfruta. Jabłko można obrać ze skórki (nie jest to konieczne, pamiętajcie, że w skórce i tuż pod nią jest najwięcej witamin). Pokroić jabłko i selera w mniejsze kawałki, usunąć gniazda nasienne. Następnie umieścić wszystkie składniki w kielichu blendera i zmiksować na gładki koktajl.

O autorze:

 

Napisz komentarz

*