Tak jak obiecywałam, mam dla Was kolejny przepis na pyszną sałatkę. Tym razem w roli głównej ciecierzyca i jabłko. Połączenie mogłoby się wydawać...
Autor: Kimi4 maja 2015 o 14:020 Komentarze
Zimą w ogóle nie ciągnie mnie do sałatek, mogłabym na okrągło jeść gorące zupy i gęste sosy. Na wiosnę z kolei mogłabym codziennie jeść sałatki i zimne gazpacho. Dużą zaletą sałatek, poza walorami zdrowotnymi, jest to, że niewiele przy nich pracy, nie trzeba brudzić kilku garnków. Do sałatki można dodać praktycznie wszystko. Podstawę stanowi oczywiście sałata i najprzeróżniejsze liście. Można do niej dodać nie tylko surowe warzywa, ale też owoce, sery, tofu. Warto też dorzucić do sałatki orzechy lub pestki, które zawierają dużo zdrowych tłuszczy i sprawią, że sałatka będzie jeszcze zdrowsza i pozytywnie wpłynie na stan naszej skóry.
Składniki (na 1 osobę):
Przygotowanie:
Bagietkę lub bułkę pokroić w kostkę, doprawić granulowanym czosnkiem, papryką w proszku i pieprzem, następnie smażyć na oliwie lub maśle tak długo, aż otrzymamy chrupiące grzanki.
3 łyżki oliwy wymieszać z miodem, sokiem z cytryny, przeciśniętym przez praskę ząbkiem czosnku i pieprzem, odstawić na bok.
Fetę, pomidora, truskawki i awokado pokroić w mniejsze kawałki.
W głebokim talerzu/misce ułożyć sałatę, a na niej truskawki, pomidora, awokado i fetę. Całość polapać przygotowanym wcześniej dresingiem i posypać pestkami słonecznika, płatkami migdałowymi, i grzankami. Jeść od razu po przygotowaniu.
Tak jak obiecywałam, mam dla Was kolejny przepis na pyszną sałatkę. Tym razem w roli głównej ciecierzyca i jabłko. Połączenie mogłoby się wydawać...
Tym wpisem zaczynam cykl przepisów na miski Buddy i różne sałatki. Odkąd zrobiło się cieplej, mamy z moim mężem większą ochotę na lekkie lunche...
Pamiętacie mój przepis na grzybowy ramen miso? Tym razem mam dla Was równie pyszny albo może nawet jeszcze lepszy, ramen curry. O japońskim curry...
Witryna wykorzystuje Akismet, aby ograniczyć spam. Dowiedz się więcej jak przetwarzane są dane komentarzy.
© Copyright 2024. All rights reserved.
Napisz komentarz